瘦子斷食

2021年9月1日 — 瘦子說，執行7日斷食主要是為了排毒素。由於他之前看到其他人分享，每年執行7日斷食1至2次，可減少70%發生癌症的機率。他分享斷食過程中，只喝黑咖啡跟 ...

2021年10月4日 — 藝人瘦子7天斷食，只喝水，短時間瘦了5公斤，不少民眾想要跟進。北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，以減重為目的斷食，考驗決心與耐力，不建議年長者、孕婦或 ...

2021年8月29日 — 瘦子在直播中說，自己進行斷食的主要原因是為了健康，希望藉此排除體內毒素，七日內只喝水，中間有搭配黑咖啡，他將身體感受逐日分享，第一、二天會感覺 ...

2021年9月3日 — 在飲食方面，瘦子會適度以「168斷食法」來進食，只要把握「蛋白質」一定要攝取足夠的量，在可進食的時間內，除了雞胸肉以外，如果嘴饞了也能吃煎蛋、水煮 ...

2022年3月29日 — 前陣子藝人瘦子帶起一股「七日斷食法」風潮，「七日斷食法」是一種以連續的斷食方式，來改變自己的飲食習慣，達到減重之效。 「七日斷食法」的飲食原則 ...

2021年8月30日 — 在飲食方面，瘦子會適度以「168斷食法」來進食，只要把握「蛋白質」一定要攝取足夠的量，在可進食的時間內，除了雞胸肉以外，如果嘴饞了也能吃煎蛋、水煮 ...

2021年9月1日 — 台灣饒舌歌手瘦子（E.SO）在發布個人專輯《OUTTA BODY 靈魂出竅》之前，透過168斷食鏟肉、一個月體脂狂降6%，也成為近日168斷食潮流推崇人士之一！